苹果帮助女性中和酸。 科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食物，吃苹果可以帮助身体快速中和过量的酸性物质，从而增强女性的体力和抗病能力。
多吃苹果可以有效预防骨质疏松症。 研究发现，苹果中含有大量的矿物质元素硼，可以大大提高人体血液中雌激素的浓度，刺激其他各种有益化合物的合成，这些物质对防止钙流失有非常积极的好处，从而达到抑制骨质疏松的效果。
applestore：中国有几家苹果直营店
苹果还可以帮助人们减肥。 苹果作为一种高纤维、低热量的水果食品，女性在减肥期间可以吃更多的苹果，所以不易感到饥饿，直接减少卡路里的摄入，可以有效地帮助人们减肥工作。
科学研究发现，每天吃一个苹果可以大大降低结直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的发病率。
苹果除了含有传统营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，是一种天然抗氧化剂。这些天然抗氧化剂能使人体遗传物质DNA免受氧化应激，从而起到抗癌的作用。
